Track & Field Strength

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że

jesteś

tutaj, aby doskonalić się w lekkoatletyce.

Sportowcy lekkoatletyczni wymagają specjalnych treningów siłowych i kondycyjnych, aby móc rywalizować na wysokim poziomie. Program ten koncentruje się na pomaganiu tego typu sportowcom w optymalizacji mięśni używanych podczas zawodów lekkoatletycznych. Zawodnicy ci muszą zachować równowagę pomiędzy pełnym zakresem ruchu i wystarczającą ilością mięśni/siły, aby móc konkurować na wysokim poziomie. Program ten pomaga sportowcom w następujących wydarzeniach lekkoatletycznych:

- Sprinty (100 m, 200 m, 400 m)

- Skok w dal

- Potrójny skok

- Bieganie przez płotki

- Skok wzwyż

- Skok o tyczce

- Oszczep

- Omówić

- Decathlon

Ta aplikacja koncentruje się na wydarzeniach związanych z szybkością i mocą, dlatego też w całym tekście wykorzystuje się obwody piłki lekarskiej i talerza oraz ćwiczenia kombinacji olimpijskich w podnoszeniu ciężarów. Rwanie, czyste i szarpnięcie oraz ich odmiany są używane w celu uwzględnienia zdarzeń związanych z rzucaniem, a także prędkości.

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego

• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.

• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.

• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy